Psihoterapia psiho-somatica este o forma de terapie care lucreaza nu doar cu mintea si gandurile tale, ci si cu corpul, sistemul nervos si emotiile stocate in organism.

De multe ori, oamenii incearca sa inteleaga rational ceea ce li se intampla, insa corpul continua sa ramana in alerta, tensiune sau oboseala. Aici intervine abordarea psiho-somatica: corpul este inclus activ in procesul terapeutic, pentru ca multe dintre experientele dificile nu sunt pastrate doar in minte, ci si in sistemul nervos, in respiratie, in musculatura, in postura corpului si in felul in care simtim viata.

Corpul nu uita ceea ce mintea incearca sa ignore.
Traumele, stresul prelungit, conflictele, anxietatea, pierderile sau perioadele grele pot ramane „blocate” in corp ani de zile, chiar daca aparent viata merge mai departe.

Psihoterapia psiho-somatica are rolul de a te ajuta sa te reconectezi cu tine, cu corpul tau si cu ceea ce simti cu adevarat.

O sedinta dureaza 50 de minute si poate avea loc: fizic, in cabinet,sau online.

Pretul: de la 250 lei/sedinta.

Frecventa: 1 data/ saptamana sau 1 data la doua saptamani.

Chiar si online, corpul si sistemul nervos pot fi abordate eficient prin exercitii specifice, ghidaj si tehnici de reglare emotionala.

Procesul terapeutic este diferit pentru fiecare persoana.
Nu exista o reteta fixa. Fiecare om are ritmul lui, povestea lui si propriul sistem de aparare construit de-a lungul vietii.

In cadrul sedintelor, lucram atat prin: dialog, observarea emotiilor, cat si prin tehnici care implica corpul si sistemul nervos (tehnici de meditatie, respiratie, impamantare etc….). Uneori procesul inseamna sa inveti sa iti observi corpul. Alteori sa inveti sa iti simti emotiile fara sa te copleseasca. Sau sa iti dai voie, pentru prima data dupa multi ani, sa te relaxezi cu adevarat.

Multe persoane spun: „Inteleg ce mi se intampla, dar corpul meu nu reuseste sa se linisteasca.”

Aici intervine terapia psiho-somatica. Nu lucram doar prin discutie, ci si prin observarea corpului, a reactiilor sistemului nervos, a respiratiei si a emotiilor care apar in timpul procesului.