Terapia cranio-sacrala este o metoda terapeutica blanda, orientata spre relaxarea sistemului nervos si sustinerea capacitatii naturale a corpului de autoreglare si vindecare. Aceasta pornește de la ideea ca experientele stresante, tensiunile fizice si suprasolicitarea emotionala pot ramane „stocate” in corp si pot influenta starea generala de bine.

Terapia cranio-sacrala urmareste eliberarea tensiunilor acumulate la nivelul corpului, cresterea starii de siguranta interioara si sustinerea echilibrului dintre corp si minte. Este o abordare non-invaziva, relaxanta, potrivita persoanelor care isi doresc mai multa conectare cu propriul corp si reducerea stresului acumulat.

O sedinta dureaza 50 de minute si poate avea loc: fizic, in cabinet.

Pretul: de la 250 lei/sedinta.

Frecventa: 1 data/ saptamana sau 1 data la doua saptamani.

Sedinta are loc intr-un cadru sigur, calm si relaxant. Persoana sta intinsa pe patul de masaj, imbracata lejer, cu fata in sus, iar terapeutul foloseste atingeri usoare in diferite zone ale corpului, precum capul, coloana, umerii sau zona sacrala. Terapia se realizeaza din cap pana in picioare. Se lucreaza mult cu fascia.

Terapia nu presupune manipulare fortata sau miscari bruste. Accentul este pus pe ascultarea corpului si pe sustinerea ritmului natural de relaxare si reglare al sistemului nervos. In timpul sedintei poti simti: relaxare profunda, caldura sau furnicaturi in corp, emotii sau amintiri care apar spontan, senzatia de usurare sau eliberare a tensiunilor, o stare accentuata de calm si siguranta. Fiecare experienta este diferita si unica pentru fiecare persoana.

Ritmul fiecarei sedinte este usor, bland, iar accentul este pus pe ascultarea corpului si pe respectarea limitelor fiecarei persoane. De multe ori, corpul transmite ceea ce mintea a invatat sa ignore: tensiune, oboseala, agitatie, anxietate sau nevoia de pauza. Terapia cranio-sacrala poate ajuta la cresterea starii de siguranta interioara si la dezvoltarea unei relatii mai constiente cu propriile emotii si senzatii corporale.

Este recomandata persoanelor care se confrunta cu stres cronic, anxietate, burnout, dificultati de somn, tensiuni musculare, migrene, oboseala persistenta sau simptome psihosomatice. De asemenea, poate fi o forma valoroasa de sustinere pentru cei care trec prin perioade dificile emotional sau care simt ca traiesc permanent „pe pilot automat”