In cabinet putem lucra cu diverse instrumente realizand exercitii care scot la suprafata mecanisme inconstiente.
- Desen
- Metofora
- Povesti
- Miscare corporala
TERAPIE PENTRU SUFLET
Calatoria ta catre suflet
incepe cu tine!
Buna! Sunt Ana Maria Mavru si…sunt ghidul tau in drumul catre suflet.
Te ajut sa restabilesti echilibrul in viata ta si sa obtii:
Mai multa liniste sufleteasca si mentala?
Sa iei decizii in acord cu sinele tau?
Sa fii mai entuziast?
Sa ai mai multa vitalitate in viata?
Sa atragi relatii autentice si implinite?
DESCARCA GRATUIT KITUL COMPLET PENTRU O VIATA DE ADULT AUTENTICA SI IMPLINITA
Primesti un video cu teorie – esenta a ani de studiu si practica cu pacientii care te ajuta sa salvezi timp
– un exercitiu de explorare somatica – o metoda validata stiintific
– 1 studiu de caz care iti va arata ca se poate, ca ceea ce este imposibil poate sa devina posibil
– un exercitiu de explorare somatica – o metoda validata stiintific
– 1 studiu de caz care iti va arata ca se poate, ca ceea ce este imposibil poate sa devina posibil
Cateva cuvinte despre mine… Psih. Ana Maria Mavru
Sunt aici pentru a te ajuta sa treci peste situatiile dificile din viata ta, sa iti vindeci ranile si sa iti deschizi sufletul catre ceea ce este mai bun.
Am experienta de mai bine de 7 ani ca psihoterapeut acreditat de catre Colegiul Psihologilor din Romania. Am lucrat in trecut cu copiii in centre de zi, copii din medii defavorizate si acum lucrez cu adultii. Am experienta in realizarea de workshop-uri, conferinte, programe de dezvoltare personala. Am realizat peste 700 de ateliere pentru adulti si copii.
Ca psihoterapeut integrativ abordez intr-o maniera diferita “omul”, si anume ca un intreg imbinand in cabinet diverse metode pentru corp, minte si suflet. Instrumente ce tin de eliberari emotionale, numite in psihologie eliberari psiho-somatice, facilitand procesul de vindecare rapida intr-un mod usor si “dulce”.
Ana Maria Mavru,
Psihoterapeut Integrativ
Servicii
Drumul catre suflet pentru persoanele care doresc sa creasca si sa obtina o stare de bine.
Psihoterapie individuala
Terapie Cranio Sacrala
Consiliere in cariera
Programari sedinte
Ma poti contacta la numarul de mai jos.
0720 710 728
(In caz ca nu raspund o sa te rog sa imi lasi un mesaj text pe telefon sau pe whatsapp cu numele tau si o sa revin eu dupa).
Pretul sedintelor porneste de la 250 de lei.
Durata sedinta: 50 min.
Ce primesti si cum functioneaza
Toate informatiile personale furnizate pe parcursul terapiei sunt confidentiale.
In primele 2 - 5 sedinte vom evalua compatibilitatea noastra si potentialul de a dezvolta o relatie terapeutica constructiva. De altfel, in aceste sedinte vom discuta si vom stabili un cadru de referinta legat de obiective, responsabilitati si reguli.
Crearea unui spatiu placut in care domina siguranta si acceptarea. Un spatiu in care poti deschide sufletul fara prejudecati si constrangeri, in care te simti liber sa spui ce gandesti si ce simti.
Am peste 7 ani de experienta in lucru cu oamenii. Am lucrat in trecut cu copiii in centre de zi, copii din medii defavorizate si acum lucrez cu adultii. Am experienta in realizarea de workshop-uri, conferinte, programe de dezvoltare personala.
O altfel de terapie cu rezultate concrete
In timp m-am specilizat nu doar pe psihoterapie integrativa, ci si pe alte tipuri de terapii care lucreaza mult cu corpul (terapie cranio-sacrala, terapie psiho-somatica, manipulare viscerala, terapie pe trauma). Lucrez atat verbal, cat si cu corpul, mai ales psiho-somatic, cu boli si afectiuni pe care medicina clasica nu stie sa le diagnosticheze.
Flosesc o combinatie de metode psihoterapeutice traditionale si o serie de terapii orientate spre corp – exercitii de respiratie, miscare si comunicare nonverbala, pentru a-l ajuta pe client sa se foloseasca de inteligenta propriului corp in procesul de dezvoltare si schimbare personala.
Aceasta abordare integrativa s-a dovedit a fi foarte eficienta in tulburarile de stres posttraumatic, insa poate fi utilizata cu succes si in alte afectiuni psihice, precum depresia, tulburarile de anxietate, probleme in relatiile de cuplu..
O abordare integrativa pe 3 planuri
TESTIMONIALE
Ce spun clientii
“Ana, Ana mea este o experienta in sine 🙂
Cred ca relatia cu Ana este mult despre descoperirea mea si ma bucur din suflet ca am ajuns la ea. Este un profesionist desavarsit si care munceste la fel de mult ca si pacientul ca totul sa fie bine intr-un final.
O recomand cu caldura persoanelor care au nevoie de acel ceva atunci cand viata nu mai este asa cum te astepti tu ♥”
Denisa Mihalache
“Ana are un adevărat dar care depășește psihoterapia. Sunt destul de sensibilă la energie și îmi dau seama că munca ei merge mai adânc. Am găsit-o aici pe Google Maps și am vrut să încerc pentru prima dată terapia craniosacrală. Ana combină terapia craniosacrală cu psihoterapia, bunătatea și o înțelepciune multidisciplinară și transpersonală care depășește mintea și se conectează cu emoțiile și sufletul nostru. La prima mea ședință am plâns doar fiind atins de ea – am multe emoții somatizate în corpul meu. Cu fiecare sesiune am ajuns să mă cunosc mai bine, m-am reconectat cu sufletul și esența mea și am făcut pași spre vindecare.
Recomand!”
Diana Richards
“Prima sedinta de terapie CranioSacrala cu Ana Maria mi-a adus atata vindecare cat nu mi-ar fi adus 15sedinte de terapie traditionala (cognitiv-comportamentala). Nu stiam ca exista o astfel de terapie care poate avea un impact atat de puternic pe zona emotionala.
Ana m-a ghidat bland catre drumul spre vindecare, este un profesionist desavarsit si ma bucur ca am ales sa fac acest tip de terapie.
O apreciez foarte mult pe Ana-Maria Mavru pentru dedicarea ei! Recomand cu mare drag!”
Ana Maria Smochina
“Recomand cu incredere, din tot sufletul!
Este prima persoana careia ii trec pragul si pot spune ca de la prima sedinta m-am simtit minunat, “mult mai usoara” atat fizic cat si emotional. Pas cu pas m-a ajutat sa ma deschid in ritmul meu si sa incep sa ma cunosc. Mi-a oferit incredere si sprijin.
Este o persoana speciala, atat de dedicata, calda si rabdaroare.
Pe aceasta cale ii multumesc pentru ca am cunoscut-o!
Este prima persoana careia ii trec pragul si pot spune ca de la prima sedinta m-am simtit minunat, “mult mai usoara” atat fizic cat si emotional. Pas cu pas m-a ajutat sa ma deschid in ritmul meu si sa incep sa ma cunosc. Mi-a oferit incredere si sprijin.
Este o persoana speciala, atat de dedicata, calda si rabdaroare.
Pe aceasta cale ii multumesc pentru ca am cunoscut-o!
Abia astept urmatoarea sedinta!”
Andreea Tudose
“O recomand pe Ana Maria Mavru pentru capacitatea ei de a face relatie terapeutica si pentru pregatirea ei atat ca si terapeut cranio-sacral cat si ca psihoterapeut. Ana are competente ce ii permit sa mearga cu tratamentul dincolo de simptomele fizice catre cauzele emotionale din spatele acestora. Terapia craniosacrala cu Ana m-a ajutat sa ma eliberez de tensiuni articulare si musculare, sa am un somn mai odihnitor si capat mai multa incredere in mine.
Apreciez la Ana pentru calitatea prezentei ei ca si om. O gasesc prietenoasa, cu fermitate cand este nevoie, cu simtul umorului, pasionata de ceea ce face si implicata in actul terapeutic.”
Razvan S.
“Experienta de autocunoastere petrecuta alaturi de Ana a fost fabuloasa si cu rezultate in viitorul meu. Spun alaturi de Ana pentru ca am descoperit in ea o persoana implicata si dedicata. Fiind responsabila si organizata, Ana te ghideaza catre raspunsurile si deciziile ce iti aduc implinire.
Recomand sedintele de psihoterapie si pe Ana Maria Mavru ca un bun profesionist.”
Teodora Pascu
“Lucrez cu Ana de puțin timp, însă în această perioadă am avut parte de o dezvoltare a propriei persoane extrem de pronunțată. Consider că stilul său asertiv cu care a abordat relația dintre noi, a pus bazele încrederii foarte rapid, astfel, putând obține rezultate intr-un timp atât de scurt. Îți mulțumesc din suflet pentru lecțiile neprețuite, și în special, pentru ca mi-ai insuflat și mie din asertivitatea ta.
Recomand cu încredere și căldură vizitele la Ana.”
George Silviu
“Pe Ana am cunoscut-o intamplator la un eveniment si m-am decis sa-i trec pragul cabinetului pentru o evaluare si pentru o eventuala “revizie”. De la prima discutie mi s-a parut om om special. Iar intuitia nu prea da gres. Era prima oara cand faceam asta. Si recunosc, am fost putin sceptica.
Insa Ana e intr-adevar o profesionista si un om care practica aceasta meserie din pasiune, nu pentru bani. Este un om atat de special si de dedicat incat sunt profund recunoscatoare ca am intalnit-o.
Ii multumesc pe aceasta cale si o recomand cu incredere pentru calitatea umana si profesionala de exceptie!”
Andreea Uritescu
“M-a ajutat mult sa imi dau seama de lucrurile in viata personala.
Dupa fiecare sedinta mi se mai lumina mintea.”
Dupa fiecare sedinta mi se mai lumina mintea.”
George Petre
Terapeutul ca Resursa atunci cand esti in situatii delicate de viata si nu numai.
Abordez “omul” ca intreg si lucrez pe plan fizic, emotional si cognitiv. Abordarea aceasta integrata minte, corp, suflet ajuta persoana sa isi restabilieasca echilibrul intr-un mod mai rapid si armonios. Inainte de orice sedinta in parte realizam o evaluare asupra starii de bine la nivel fizic si emotional.
De-a lungul timpului am invatat sa imi construiesc in jurul meu sisteme sanatoase functionale. Si ma refer aici la partea de “resurse” pe care orice om merita sa o aiba in viata sa.
Un terapeut poate sa fie o resursa de bine pentru om.
METODE SI TEHNICI ABORDATE IN CABINET
De ce Eu
Abordarea mea este integrativa imbinand cunostinte din psihologie cu alte metode si tehnici creative din art-therapy, din psiho-somatica si terapie cranio-sacrala facilitand eliberari pe plan mental, fizic si emotional.
Termenul de psiho-somatica se refera la acele afectiuni medicale a caror aparitie si/sau evolutie este afectata de factori psihologici. Suferinta in plan emotional sau psihic poate sa genereze boli somatice.
Vom aborda o serie de exercitii, care tin de simtire in corp, de recunoasterea emotiilor si eliberarea acestora. Spre exemplu, furia este inmagazinata in ficat, frica este in rinichi. In functie de istoricul de viata al fiecarei persoane si ce anume apare in momentul prezent in cabinet, vom detensiona zona si cu timpul eliberam sistemul nervos si zona corporala afectata de acea suferinta.
Terapia craniosacrala este o terapie blanda, o metoda de tratament manuala si non-invaziva pentru imbunatatirea sistemului imunitar si nu numai.
Lucreaza cu corpul, mai exact cu fascia, adica cu primul invelis al corpului si al sistmului nervos. Fascia arata la microscop ca o panza de paianjen, subtire care inconjoara corpul fizic, organele, creierul. Fascia poate sa fie rasucita, rupta sau inflexibila. Daca exista durere la nivel fizic inseamna ca exista si un dezechilibru la nivel emotional si psihic. Ceea ce este in emotional si psihic se gaseste de fapt si in corpul nostru, fie ca traire de bucurie, fie ca durere.
FAQ
Intrebari frecvente
Ofer confidentialitate, sustinere si un spatiu sigur in care iti poti deschide sufletul.
Sedintele se programeaza la numarul de telefon 0720 710 728 cu minimum 2 zile inainte. In cazul in care nu raspund o sa va rog sa imi lasati un mesaj pe telefon sau pe whatsapp cu numele dvs. si revin eu dupa.
Sedintele de terapie se recomanda timp de minimum 6 luni cu o frecventa de 2 – 4 sedinte pe luna.
In mod normal in functie de situatia in care se afla persoana la nivel financiar si la nivel personal se recomanda 2 – 4 sedinte/ luna.
Studiile au aratat ca pentru a schimba un pattern, un mod de a actiona astfel incat sa se creeze noi cai neuronale trebuie sa exista 3 componente: constanta (adica o actiune realizata continuu), durata in timp (pe o durata de timp mai mare), determinare (dorinta de a schimba).
Ma adresez persoanelor care doresc sa isi depaseasca limitele personale, sa isi dezvolte mecanisme noi, constructive de adaptare la viata si la societate, sa treaca peste blocajele profesionale, familiale sau de cuplu.
Fie ca e vorba de anxietate, de depresie, de frica, de tuburare de somn, de concentrare, de situatii confictuale cu familia sau de conflicte in relatia de cuplu, cea mai importanta actiune este curajul de spune “NU” la aceste situatii si emotii care distrag atentia de la valorile si de la cursul vietii normale.
Psihoterapia te poate ajuta atunci cand esti situatii dificile in viata. Trateaza: depresia, anxietatea, stresul, durerea sufleteasca in urma unui deces, divort, separare, despartire etc..
Te ajuta sa iti restabiliesti echilibrul, sa devi din nou functional in parametrii normali. Ajuta sa iti gasesti resursele necesare pentru a trece peste aceste perioade.
Te ajuta sa te cunosti, sa te vindeci de rani si de traume si sa cresti intr-un mod armonios.
Lucrez cu persoane care au urmatoarele simptome:
- anxietate
- stres
- depresie
- divort
- despartire
- conflicte la nivel de cuplu
- conflicte cu familia
- conflicte in relatia cu ceilalti (munca, prieteni)
- atacuri de panica
- lipsa de concentrare
- neliniste/ agitatie la nivel mental
- neliniste la nivel emotional
- suparari
- traume in urma unor accidente
- abuzuri
- insomnii
- tulburari de somn
- etc..
NU lucrez cu persoanele care au medicamentatie prescrisa de la psihiatru pentru tulburari de tip schizoid, psihotic, borderline etc..
Psihologul a absolvit Facultatea de Psihologie, insa diploma de licenta nu ii permite sa consilieze clienti in cabinet. Pentru a avea clienti, psihologii urmeaza dupa facultate un program suplimentar de formare intr-o anumita directie recunoscuta de Colegiul Psihologilor din Romania:
- Psihologie clinica si psihoterapie
- Psihologia muncii, transporturilor si serviciilor
- Psihologie educationala, consiliere scolara si vocationala
- Psihologia apararii, ordinii publice si sigurantei nationale.
Psihoterapia se afla la intersectia dintre medicina si psihologie. Spre deosebire de psiholog, psihoterapeutul a urmat o specializare suplimentara: psihoterapia dupa facultate si programul de masterat.
Psihoterapeutul poate trata diverse afectiuni in cabinet: depresie, anxietate, tulburari de personalitate sau diagnostice severe cum ar fi schizofrenia sau bipolaritatea prin metodele invatate in formarea pe care a urmat-o. In functie de specializarea pe care a urmat-o, metodele de terapie sunt diferite dar au acelasi scop, acela de a diminua simptomele si a restabili un echilibru.
Exemple de specializari in: psihoterapie cognitiv comportamentala, psihanaliza, psihoterapie pozitiva, psihoterapie existentiala, psihoterapie integrativa, analiza – tranzactionala etc..
Psihiatrul este absolvent al Facultatii de Medicina, si, spre deosebire de psiholog si psihoterapeut, poate prescrie medicamentatie in tratarea afectiunilor psihice. Psihiatrul trateaza asadar disfunctionalitatea mentala, putand recomanda tratament farmacologic sau psihoterapie.
Psihiatrul si psihologul clinician (ramura care se ocupa de evaluarea si tratarea bolilor psihice) pot evalua, diagnostica, trata si urmari evolutia pacientilor cu afectiuni psihice precum: anxietatea, tulburarile obsesiv-compulsive (OCDs), dementa, adictiile, tulburari de somn, ori tulburari afective, iar psihoterapeutul poate trata si urmari evolutia unui diagnostic deja pus.
Exista psihiatri care urmeaza o formare in psihoterapie, astfel incat pot trata pacienti atat cu medicatie cat si cu psihoterapie.
STIRI SI ARTICOLE
Povesti din Cabinet
Eliberari din “a trai” inca o data nasterea copilului
Saptamana trecuta a venit la cabinet o femeie cu varsta 35 de ani, casatorita si...
Rezultate din terapie cranio-sacrala
Terapia cranio-sacrala este o terapie blanda, non-invaziva. Se lucreaza pe intreg...
Ce tipuri de persoane vin la terapie si care este procesul terapeutic
Ce tipuri de persoane vin la terapie si care este procesul terapeutic. Dezvaluiri...
CONTACT
Servicii de terapie pentru adulti. Abordare integrata minte, corp si suflet.
Cabinetul este in zona Blvd. Lacul Tei, Sector 2, Bucuresti (aproape de metrou Stefan cel Mare)
ana.mavru@gmail.com
Telefon: + 40 720 710 728
