Online
(conditii: laptop/telefon/tableta, internet, camera video,
sunet, spatiu privat)
SERVICII DE PSIHOTERAPIE PENTRU ADULTI
Te pot ajuta cu diverse probleme
Lucrez cu adultii care pot avea urmatoarele simptome:
- anxietate
- stres
- depresie
- divort
- despartire
- conflicte la nivel de cuplu
- conflicte cu familia
- conflicte in relatia cu ceilalti (munca, prieteni)
- atacuri de panica
- lipsa de concentrare
- neliniste/ agitatie la nivel mental
- neliniste la nivel emotional
- suparari
- traume in urma unor accidente
- abuzuri
- insomnii
- tulburari de somn
- etc..
MOD DE LUCRU
Sedinte de psihoterapie
Fizic
(conditii: prezenta la cabinetul din zona Romana,
Str. George Enescu, Nr. 19)
Ce primesti:
Setare cadru si testare compatibilitate: In primele 5 sedinte vom testa compatibilitatea noastra si daca vom putea creste impreuna o relatie constructiva. De altfel, in aceste sedinte vom discuta si seta un cadru de referinta legat de obiective, responsabilitati si reguli.
Confidentialitate: Toate informatiile personale furnizate pe parcursul terapiei sunt confidentiale.
Acceptare: Crearea unui spatiu placut in care domina siguranta si acceptarea. Un spatiu in care poti deschide sufletul fara prejudecati si constrangeri, in care te simti liber/a sa spui ce gandesti si ce simti.
Pret sedinta psihoterapie
lei200 lei/ sedinta
Mod de lucru: online sau fizic
Frecventa: 2 – 4 sedinte/ luna
Cat timp: minimum 6 luni
Durata sedinta: 50 min.
Programeaza o sedinta! Suna: +40 720 710 728
(In caz ca nu raspund o sa te rog sa imi lasi un mesaj text pe telefon sau pe whatsapp cu numele tau si o sa revin eu dupa).
MOD DE LUCRU
De ce Eu
Am experienta de peste 7 ani. Sunt acreditata de catre Colegiul Psihologilor din Romania ca psihoterapeut.
Abordarea mea este integrativa imbinand cunostinte din psihologie cu alte metode si tehnici creative din art-therapy si exercitii pentru eliberari psiho-somatice.
In cabinet putem lucra cu diverse instrumente realizand exercitii care scot la suprafata mecanisme inconstiente.
- Desen
- Metofora
- Povesti
- Miscare corporala
De altfel, urmaresc sa lucrez ci cu eliberarile psiho-somatice prin anumite tipuri de exercitii.
Termenul de psiho-somatica se refera la acele afectiuni medicale a caror aparitie si/sau evolutie este afectata de factori psihologici. Suferinta in plan emotional sau psihic poate sa genereze boli fizice.
Vom aborda o serie de exercitii, care tin de simtire in corp, de recunoasterea emotiilor si eliberarea acestora.
Spre exemplu: furia este inmagazinata in ficat, frica este in rinichi. In functie de istoricul de viata al fiecarei persoane si ce anume apare in momentul prezent in cabinet, vom detensiona zona si cu timpul eliberam sistemul nervos si zona corporala afectata de durere.
BENEFICII
In urma terapiei
– amelioreaza durerile fizice atunci cand se lucreaza psiho-somatic, adica cu eliberari emotionale corporale
– amelioreaza starile de stres si de anxietate
– ajuta la cresterea imunitatii organismului
– induce o stare de bucurie si de liniste sufleteasca
– ajuta persoana sa se odihneasca si sa aibe un somn linistit
– ofera o noua perspectiva in viata prin gasirea de solutii in cazul situatiilor dificile sau chiar conflictuale (fie ca este vorba de cuplu, la servici sau in familie)
– pofta de mancare si pofta de viata, traire in prezent cu bucurie
Psihoterapia te poate ajuta sa iti restabiliesti echilibrul, sa devi din nou functional.
Te ajuta sa iti gasesti resursele necesare pentru a trece peste aceste perioade.
Terapeutul ca Resursa atunci cand esti in situatii delicate de viata si nu numai.
Abordez “omul” ca intreg si lucrez pe plan fizic, emotional si cognitiv. Abordarea aceasta integrata minte, corp, suflet ajuta persoana sa isi restabilieasca echilibrul intr-un mod mai rapid si armonios. Inainte de orice sedinta in parte realizam o evaluare asupra starii de bine la nivel fizic si emotional.
De-a lungul timpului am invatat sa imi construiesc in jurul meu sisteme sanatoase functionale. Si ma refer aici la partea de “resurse” pe care orice om merita sa o aiba in viata sa.
Exemple de sisteme functionale in viata:
- Sistemul profesional (un mentor sau colegi din aceeasi breasla cu care putem impartasi cunostintele noastre la nivel profesional sau daca intampinam o problema la munca)
- Sistemul social (prieteni cu care sa iesim, cu care sa impartasim aceleasi valori comune de viata)
- Sistemul administrativ (cand avem o problema sa stim cui sa ne adresam, sa avem in baza de date un medic de familie, un instalator, un zugrav etc…la care putem apela oricand)
- Sistemul hobby-urilor (comunitate sau grup de oameni cu care sa impartasim acelasi hobby, fie ca este vorba de a sport sau activitati de dans, pictura etc…)
- Sistemului ce tine de dezvoltare personala si crestere (psihterapeut, masaj, kineto, osteopatie, mentor, coaching etc…- persoane cu care deja avem o relatie si ne ajuta sa crestem si sa ne dezvoltam).
FAQ
Intrebari si raspunsuri
Sedintele se programeaza la numarul de telefon 0720 710 728 cu minimum 3 zile inainte. In cazul in care nu raspund o sa va rog sa imi lasati un mesaj pe telefon sau pe whatsapp cu numele dvs. si revin eu dupa.
Sedintele de terapie se recomanda timp de minimum 6 luni cu o frecventa de 2 – 4 sedinte pe luna.
In mod normal in functie de situatia in care se afla persoana la nivel financiar si la nivel personal se recomanda 2 – 4 sedinte/ luna.
Studiile au aratat ca pentru a schimba un pattern, un mod de a actiona astfel incat sa se creeze noi cai neuronale sunt necesare 3 componente: constanta (adica o actiune realizata continuu), durata in timp (pe o durata de timp mai mare), determinare (dorinta de a schimba).
Ma adresez persoanelor care doresc sa isi depaseasca limitele personale, sa isi dezvolte mecanisme noi, constructive de adaptare la viata si la societate, sa treaca peste blocajele profesionale, familiale sau de cuplu.
Fie ca e vorba de anxietate, de depresie, de frica, de tuburare de somn, de concentrare, de situatii confictuale cu familia sau de conflicte in relatia de cuplu, cea mai importanta actiune este curajul de spune “NU” la aceste situatii si emotii care distrag atentia de la valorile si de la cursul vietii normale.
Psihoterapia te poate ajuta atunci cand esti situatii dificile in viata. Trateaza: depresia, anxietatea, stresul, durerea sufleteasca in urma unui deces, divort, separare, despartire etc..
Te ajuta sa iti restabiliesti echilibrul, sa devi din nou functional in parametrii normali. Ajuta sa iti gasesti resursele necesare pentru a trece peste aceste perioade.
Te ajuta sa te cunosti, sa te vindeci de rani si de traume si sa cresti intr-un mod armonios.
Lucrez cu persoane care au urmatoarele simptome:
- anxietate
- stres
- depresie
- divort
- despartire
- conflicte la nivel de cuplu
- conflicte cu familia
- conflicte in relatia cu ceilalti (munca, prieteni)
- atacuri de panica
- lipsa de concentrare
- neliniste/ agitatie la nivel mental
- neliniste la nivel emotional
- suparari
- traume in urma unor accidente
- abuzuri
- insomnii
- tulburari de somn
- etc..
NU lucrez cu persoanele care au medicamentatie prescrisa de la psihiatru pentru tulburari de tip schizoid, psihotic, borderline etc..
Psihologul a absolvit Facultatea de Psihologie, insa diploma de licenta nu ii permite sa consilieze clienti in cabinet. Pentru a avea clienti, psihologii urmeaza dupa facultate un program suplimentar de formare intr-o anumita directie recunoscuta de Colegiul Psihologilor din Romania:
- Psihologie clinica si psihoterapie
- Psihologia muncii, transporturilor si serviciilor
- Psihologie educationala, consiliere scolara si vocationala
- Psihologia apararii, ordinii publice si sigurantei nationale.
Psihoterapia se afla la intersectia dintre medicina si psihologie. Spre deosebire de psiholog, psihoterapeutul a urmat o specializare suplimentara: psihoterapia dupa facultate si programul de masterat.
Psihoterapeutul poate trata diverse afectiuni in cabinet: depresie, anxietate, tulburari de personalitate sau diagnostice severe cum ar fi schizofrenia sau bipolaritatea prin metodele invatate in formarea pe care a urmat-o. In functie de specializarea pe care a urmat-o, metodele de terapie sunt diferite dar au acelasi scop, acela de a diminua simptomele si a restabili un echilibru.
Exemple de specializari in: psihoterapie cognitiv comportamentala, psihanaliza, psihoterapie pozitiva, psihoterapie existentiala, psihoterapie integrativa, analiza – tranzactionala etc..
Psihiatrul este absolvent al Facultatii de Medicina, si, spre deosebire de psiholog si psihoterapeut, poate prescrie medicamentatie in tratarea afectiunilor psihice. Psihiatrul trateaza asadar disfunctionalitatea mentala, putand recomanda tratament farmacologic sau psihoterapie.
Psihiatrul si psihologul clinician (ramura care se ocupa de evaluarea si tratarea bolilor psihice) pot evalua, diagnostica, trata si urmari evolutia pacientilor cu afectiuni psihice precum: anxietatea, tulburarile obsesiv-compulsive (OCDs), dementa, adictiile, tulburari de somn, ori tulburari afective, iar psihoterapeutul poate trata si urmari evolutia unui diagnostic deja pus.
Exista psihiatri care urmeaza o formare in psihoterapie, astfel incat pot trata pacienti atat cu medicatie cat si cu psihoterapie.